キャンプできる～！？

８・チキンナゲット、茹でピーマン、ねぎ入り卵焼き
蒸しかぼちゃ、蒸し人参、甘夏、梅干


９・人参と玉葱の煮物、ふた肉と玉葱ソテー、
ちくわきゅうり、梅干、コーン


10・人参とアマランサスのサラダ、鳥ハムのソテー、
パプリカと油揚げ煮物、黒豆煮、梅干とゆかり


11・ピーマンの胡麻和え、鳥ナゲット、ごぼうの煮物
ヒヨコ豆サラダ、きゅうりの漬物、甘夏、鮭ふりかけ


12・ちくわきゅうり、にら入り卵焼き
ウインナー、野菜炒め？


13・りんご、もやしととうみょうのナムル、
ごぼうの胡麻和え、から揚げ、枝豆、
黒米いりごはん　知り合いの人がキャラベンに
触発されてお弁当にチーズとのりで
文字をいれていたので真似してみた！
のりを目の形にカットするだけで限界！


14・おいもと人参と揚げとキヌアの煮物、
かぼちゃ煮物、ぶり照り焼き、小松菜おひたし、
レンコン煮物、黒米いりご飯


15・パスタ、チキンハム、とうみょうのおひたし、
りんご、コーン、ゆかり、青海苔


16・小松菜と揚げの煮物、蒸し鮭、蒸し人参、
蒸しおいも、茹でキャベツ、青海苔、ゆかり


17・ブロッコリー、プチトマト、ハム（花にしたはずが・・）
豚肉ソテー（焼肉のたれ味）、りんご


18・りんご、小松菜、ウインナー、塩鮭、
にら入り卵焼き


19・ブロッコリー、ごぼうの胡麻和え、
かぼちゃ煮物、チンジャオロース、鮭


20・から揚げ（ブログでみつけた初レシピに
挑戦した）、キウイ、ちくわきゅうり


21・春巻き、肉じゃがのにんじんとじゃがいも、
豚肉ソテー、人参とキャベツとピーマン炒め、
キウイ


22・キウイ、ピーマンとパプリカソテー、
鳥のつくね風、蒸しキャベツ（キャベツを蒸して
カットして丸めたもの）

鮭とちくわきゅうりに助けられてるかな・・・・。

読んでいただきありがとうございます